Personal Training

Heb jij een specifiek doel voor ogen dat je wilt behalen? Benoem het en we maken samen met jou een plan hoe we je hier persoonlijk naartoe begeleiden.

Dit kan een éénmalige les zijn om een bepaalde beweging of oefening beter aan te leren. Het kan ook in een traject van 5 of 10 lessen waarbij we doelgericht werken, iedere minuut van de les volledig aandacht voor jou hebben. Wij vinden het belangrijk dat je naast een goede work-out bij Gezondheidsboost ook de juiste houding en correcte beweging aanleert. Zodat als je klaar bent bij ons je ook in het vervolg veilig en effectief kunt sporten. Zie prijzen en tijden voor de mogelijkheden.

Voordelen Personal Training:

  • Persoonlijke aandacht voor sterke en zwakke punten van je lichaam
  • Na een kennismakingsgesprek krijg je een eigen op maat gemaakt plan
  • Je eigen doelstellingen en wensen staan centraal tijdens de training
  • In overleg altijd nuttige en leuke oefeningen doen, de fun factor vinden wij heel belangrijk in onze lessen.
  • Volledige aandacht voor het verbeteren van je techniek, je houding en je uitvoering.
  • Wat je leert kun je ook toepassen in andere sporten, bijvoorbeeld joggen, springen, buikspieren, core training. We leren je de basis technieken hiervoor correct aan en in veel gevallen kun je deze onderdelen ook bij andere sporten goed gebruiken.
  • In overleg met jou kijken we naar je vorderingen en analyseren we wat een geschikte vervolgstap voor je is.

werk aan je fitheid, voeding en levenskwaliteit door mee te doen aan dit programma.